Ti capita di sentirti bloccatæ da continui pensieri giudicanti su te stessæ?
E’ un po’ come se ci fosse una vocina critica che non ti lascia mai stare.
Quei pensieri giudicanti su se stessi sono faticosi. Diventa difficile lasciarsi andare, essere se stessi e rimanere fedeli alla decisione di cambiare. E a godersi il momento. Diventa difficile dire sì alla opportunità quando si presentano.
Sono come dei massi da trascinare per andare avanti.
Ti dicono che sei calmæ, rilassatæ, ma in realtà dentro di te c’è questa turbolenza creata dal dialogo con la tua vocina critica che non ti lascia mai in pace.
So come ti senti. Lo capisco benissimo.
Per tanto tempo anche io ho dovuto gestire un dialogo interiore molto faticoso.
Come te, forse, mi sono sentita esausta dal preoccuparmi costantemente di non essere come avrei potuto essere (e questo mi faceva sentire come imprigionata in una gabbia di self-doubt).
Ho fatto di questo il centro del mio lavoro.
Proprio perché so quanto è importante liberarsi da quella costante ed estenuante critica. Da quelle paure irrazionali che scattano senza volerlo.
Ora non mi trovo più a dover gestire paure irrazionali, e mi sento ‘brava abbastanza’ nella maggior parte delle situazioni. Mi sento liberata e assolutamente in pace nell’essere me stessa.
Condivido tutto questo perché:
Capisco come ti senti.
Ho aiutato diverse centinaia di persone che ora si sentono liberate dai loro (unici) ostacoli interiori. E mi piacerebbe offrirti sostegno e guida perché tu possa superare i tuoi.
Potrei insegnarti degli strumenti per continuare ad allenare la tua mente anche quando il nostro percorso insieme giunge a un termine
Quando si riescono a superare le proprie paure irrazionali, la sensazione è quella di liberazione.
E può capitare che altri non si accorgano del tuo cambiamento, se non tu… perché un tale cambiamento è essenzialmente una trasformazione interiore.
E allora si capisce come gli altri non abbiano mai potuto veramente capire come ci sentivamo, perché queste paure sono irrazionali.
E tutto ciò che e’ irrazionale, è un automatismo che vive nel subconscio. Per questo motivo per trasformarle è necessario lavorare con la parte della mente che gestisce tutto ciò che è automatico: il subconscio.
Immagina che liberazione sentirti a tuo agio mentre fai quella cosa lì che prima di spaventava.
› Come parlare di fronte a tante persone, divertendoti e sentendoti a tuo agio
› O scegliere di prendere l’ascensore invece di fare 7 rampe di scale, perché sei libera dalla paura di prenderlo
› O di avvicinarti alla finestra quando sei al 47imo piano e goderti la vista, unendoti agli altri a riconoscere le zone della citta
› O sentirti a tuo agio mentre ti prepari per incontrare persone nuove e poi mentre socializzi con loro
› Sentirti a tuo agio ad essere proprio chi sei. Senza piu’ tutti quei dubbi su come sei e cosa fai e come ti muovi.
› O smettere di fumare, di aver paura di prendere l’aereo, o di qualsiasi altra cosa.
Dopo aver lavorato per anni con tante persone provenienti da tutti i continenti del mondo (e su me stessa), ho capito come la combinazione delle varie modalità di counselling, mindfulness, self-compassion e ipnosi crei una metodologia dolce ed efficace.
Ed è il mio desiderio portare questa metodologia, con cui ho aiutato centinaia di londinesi, anche in Italia.
Offerte e tariffe
Se vuoi iniziare un percorso 1:1 con me, ti consiglio di compilare il form che trovi cliccando qui.
(Tutto ciò che scrivi rimane confidential). Io lo studio e ti rispondo entro 48 ore per farti sapere se posso aiutarti e come.
Percorso 1:1 su Zoom
Costo seduta singola: € 130
Costo 5 sedute: € 485
Percorso 1:1 in presenza
Milano
Costo seduta singola: € 135
Costo 5 sedute: € 525
Cosa succede quando prenoti un percorso di 5 sessioni
- 5x incontri individuali – Ricevi un’esperienza completamente personalizzata e tutta la mia attenzione. Siamo tutti diversi e credo che un approccio personale sia fondamentale.
- 5x incontri in circa 5 settimane – lavoriamo al tuo ritmo e non c’è pressione per risolvere tutto in una sola sessione. Ogni volta lavoriamo da un’angolazione diversa perché tu possa liberarti da ciò che ti blocca.
- Meditazioni guidate uniche, registrate esclusivamente per te da usare tra una sessione e l’altra – così ogni giorno trasformerai il modo in cui ti senti. La pratica ti renderà sempre più capace di usare gli strumenti giusti per ogni situazione.
- Strumenti ed esercizi – così avrai a disposizione diversi strumenti da utilizzare in futuro.
Se stai considerando di avere delle sessioni individuali con me, qui ci sono le risposte a domande frequenti:
Sì, certamente!
Se senti il bisogno di parlare con me prima di decidere, puoi prenotare una videochiamata. È importante che tu ti senta completamente a tuo agio e che tutte le tue domande trovino risposta. Il rapporto tra te e me è di fondamentale importanza, e deve sembrare giusto.
Il form è stutturato in modo che compilandolo capirai meglio cosa e come vuoi cambiare. Io poi prenderò il tempo di studiarlo per bene, per capire se posso aiutarti e come. Se penso che altre modalità o figure professionali siano più adatte per il tuo caso, te lo faccio sapere.
Sì, assolutamente. Lavoro con i miei clienti su Zoom da molti anni. Se hai una stanza dove puoi chiudere la porta e non essere distrattæ, le sessioni saranno molto efficaci e non dovrai viaggiare da nessuna parte. Se decidi di lavorare con me in remoto (o con un mix di sessioni in presenza e in remoto), ti spiegherò su come posizionarti correttamente e impostare lo schermo per le sessioni.
Ogni sessioni dura 1 ora, ma la prima solitamente dura di più (fino a 90 min). Concordiamo in calendario uno slot settimanale per la durata del percorso, così ti è facile gestirle.